Maanantain lohtupasta

6.2.2017

Maanantai on varmasti monelle sunnuntain lisäksi toinen niistä viikon ei-niin-mieluisista päivistä. Viikonloppuun on jälleen eniten aikaa muihin päiviin verrattuna ja koko arkiviikko on edessäpäin, vaikka eihän todellisuudessa sekään kestä kuin aina 5 vuorokautta putkeen. Mutta silti, onhan se nyt aika mälsää. Tähän päälle kun vielä ynnätään omalla kohdallani nielun suunnilla möllöttävä hillittömän iso ja kipeä afta sekä eilen selkään iskenyt hengityksen tasaisin väliajoin salpaava lihaskramppi, on enemmän kuin paikallaan väsätä vähäsen lohturuokaa. 

Ainekset neljään annokseen:
- 250 g pastaa
- 1 dl oluthiivahiutaleita
- 2 dl (kaura)kermaa
- ½ tl valkosipulijauhetta
- ½ tl paprikajauhetta
- ripaus suolaa
- parsakaalia

Huuhtele parsakaali, revi tästä pieniä nuppuja irti ja keitä ne kypsiksi. Keitä tässä samalla myös pasta ohjeen mukaan ja valuta vesi pois. Lisää kattilaan pastan joukkoon loput ainekset sekä kypsä parsakaali, sekoita ja lämmitä, jos pasta on päässyt jäähtymään. Tarjoile heti!


Tämä pasta sopii muuten mainiosti myös vegaanityypeille, sillä se ei sisällä ollenkaan eläinasioita, ja tästä syystä oikeastaan meinasin alunperin nimetäkin koko postauksen "Vegaanin lohtupasta":ksi. Hetken asiaa pohdittuani tulin kuitenkin lopputulemaan, että ohjeesta saisi ehkä sen nykyisellä otsikkosysteemillä helpommin lähestyttävän ihan jokaiselle. Ohjeessa juuston korvaaminen oluthiivahiutaleilla on todellakin kokeilemisen arvoista niin yllättävän hyvän makunsa kuin vitamiini- ja proteiinipitoisuutensakin puolesta, vaikka tavallisesti maitotaloustuotteita käyttäisikin. Oluthiivahiutaleet ovat mainio (ja luonnollinen) B-vitamiinien lähde, joilla taas on pitkä liuta terveysvaikutuksia. (jotka löytyvät mm. täältä) Sen lisäksi siis, että saa mahan täyteen hillittömän hyvää ruokaa, niin siinä samalla tulee tankattua aimo annos piristystä päivään B-vitamiinien avulla. Eihän mieli yksinkertaisesti voi tämän jälkeen enää jäädä kehnolle tuulelle, vaan maanantai-illasta tulee varmasti huippu.

6 kommenttia

  1. Tää pitää ehdottomasti laittaa kokeiluun! :>

    ainoaxberg.blogspot.fi

    VastaaPoista
  2. Oi nam, näyttää ja kuulostaa todella hyvälle ♥ Nuo oluthiivahiutaleet on itselle ainakin ihan tuntematon juttu, etten oo koskaan ees kuullutkaan :D Täytyy ehdottomasti kokeilla niitä joskus :)

    ♥: Ane

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Pakko myöntää itsekin, että vielä jokunen hetki sitten oluthiivahiutaleet olivat vain käsitteenä tuttu juttu ja olin jotenkin vähän vierastanut ajatusta niistä. Ruohonjuuressa nettishoppaillessa huomasin pussin moisia olevan varsin edukkaaseen hintaan tarjouksessa ja päätin antaa näille mahdollisuuden. Ja onneksi annoin, nuo ovat ihan supermainio keksintö! :D

      Poista
  3. Pastat on kyllä parhaita! Ja tuo näyttää kyllä todella hyvälle :-)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Sinäpä sen sanoit, pastat on vaan niin pop! :-)

      Poista

Sisällön tarjoaa Blogger.